WOK ,med kyllingfile!

 
2-3 kyllingfiler   Stek kjøttet først. Ta dette over på en tallerken.   
2 gulrøtter Stek så gulrøttene, løken, hvitløken.
1 bk hermetisk sopp (hvis du ikke har fersk da)   La dette surre litt før du ta oppi resten av grønnsakene.  
1 løk   Dette fordi noe av grønnsakene trenger lenger/ mindre steketid.  
3 fedd hvitløk Bønnespirene skal i rett før servering
1 paprika
1 bk bønnespirer
1 purre
1 Brokkoli Forslag til saus:
1 Blomkål
1 buljong terning
Ca 3 dl vann
1-2 ts soyasaus
1-2 ss maizena mel eller potetmel
krydder (orientalskrydder eller noe man liker)
Serveres med kokt ris, eller nudler;)
©Laget av Heidi Dåstøl sist oppdatert 22.01.2006